自分を愛する本

1,600円(税込1,760円)

第2チャクラを自分の手で癒していく、
初めての本!

「自分を愛すること」
「自分らしさ」
「自分を愛する」
「生きる喜び」
「パートナーシップ」など
人生の大切なテーマを司る第2チャクラを癒し、
今こそわたしを取り戻す!

「みれい☆かるちゃ〜☆すく〜る」で大好評となり、
今も語り継がれる伝説の「第2チャクラ講座」、待望の書籍化!!

講座の参加者からは、
「生きるのが楽になった」
「より良い仕事と出会うことができた」
「母とのかかわりを見直すきっかけになった」
などなど、感動の声が続々と寄せられ続けています。

本書では、「チャクラ」というあたらしい視点から、
自分を愛するための方法や、ハーブティー、アロマオイル、半身浴、瞑想など
今日からできるセルフケアを詳しく紹介。

ケアが必要な状態を示す
「第2チャクラ閉じすぎさん・開きすぎさん」の特徴や行動のクセなども
分かりやすく解説されています。
母親との関係に悩んでいる人にもオススメです。

今の時代に、多くの人に読んでいただきたい一冊です!

※ 初回入荷分には、著者・服部みれいのサインが付きます!
(kaiさんのサインは入っておりません)





◎自分を愛する本

□目次
第1章 自分に気づくkai’sチャクラ講座
誌上講座 その1 チャクラってなに?  
kai&みれいトーク チャクラが目指すのは、ほどよく回転し、活性化した「中庸」の状態
誌上講座 その2 第2チャクラの話 
kai&みれいトーク いよいよ、自分を愛するために私という車のハンドルを私が握る時 

第2章 第2チャクラは今からすぐケアできる
暮らしのなかでできるセルフケア
‘々の習慣を変え、新たな行動を加える
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ハーブティーを飲む 

第3章 第2チャクラ閉じすぎさんと開きすぎさんの物語
kaiとみれいの第2チャクラ劇場 閉じすぎさんの場合
kaiとみれいの第2チャクラ劇場 開きすぎさんの場合


第4章 対談 kai&みれい 第2チャクラについて語りつくす!
自分の傷に気づいて、「私」を取り戻す時
第2チャクラとわたし kai編
第2チャクラが整えば、社会全体も癒される
第2チャクラとわたし みれい編

kaiが解答! 第2チャクラ Q&A

あとがき
参考文献

□著者
kai 、 服部みれい

□出版社
河出書房新社

□発売日
2024年5⽉7日

□サイズ
縦18センチ 横13センチ 幅1.9センチ

□ページ数
264ページ