「冷えとり健康法」といえばこの本。

何度読んでも発見の尽きない、基本書の中の基本書です。
冷えとり健康法開発者の進藤義晴さんが、

「冷え」の仕組みから、衣食住のありかた、
はたまたこころのもちようまで、
「冷え」というシンプルな概念でひもといていきます。

繰り返し読むほどにからだに染み込む、
エネルギーの高い１冊です。


解説文は『冷えとりスタイルブック』ー『きほんの本たち』（P127）より抜粋
冷えとり健康法初心者はもちろん、いつしか我流になってしまったとき、
「はっ」と基本に立ち返らせてくれる本としてご紹介しています。