服部みれいの代表作『SELF CLEANING BOOK あたらしい自分になる本』の続編、『SELF CLEANING BOOK2 自由な自分になる本』が、満を持して、文庫化されました! 文庫版では、プチ断食から不食までの話を1章分(もう一度 食べものと食べかたの話)を、書き下し! 驚きの月経血コントロールやあたらしい年のイヤーメッセージもプラスされ、さらに充実した内容に。呼吸法、冷えとり健康法、食べ物、布ナプキン、ホ・オポノポノなど、からだからもこころからも魂からも自由になるための、あたらしい知恵がたっぷりと紹介されています! 『SELF CLEANING BOOK2 自由な自分になる本』と同じく、身近な人に語りかけるようなことばや筆致で、誰でもわかりやすく、読みやすい一冊。解説は、川島小鳥さんです。
「自由になること、幸福になることを自分に許可して、存分に、たのしんでくださいね」(まえがきより)
読み終えるころには、不安から解放されて、何があっても大丈夫な自分へ。
自分のためにお買い求めいただくのはもちろん、大切な方へのプレゼントとしてもおすすめです。
◆もくじ
文庫版によせて まえがきのまえがき
あたらしい自分になるって
自由な自分になることなんだ まえがきにかえて
1 からだから自由になる
-呼吸法のこと
-冷えとり健康法 あれから 前編
-新 食べものと食べかた
-もう一度 食べものと食べかたの話
文庫版新章
-布ナプキン その後のはなし
2 こころから自由になる
-冷えとり健康法 あれから 後編
-続 ホ・オポノポノ
-ことばは魔法
-自由になるためのちいさなティップス
3 たましいから自由になる
-数秘術
-前世療法
4 達人たちにまた会ってきた
-蜂屋佑樹さん(冷えとり体験談)
-才田春光さん(月経血コントロール)
-はずき虹映さん(数秘術)
自由な自分になっていくときに起こりうるリスト
あとがき
自由な自分になる本 増補版(文庫)
服部みれい=著
筑摩書房=刊
◎サイズ
文庫本サイズ
◎ページ数
352ページ