あたらしい自分になる本 増補版(文庫)

  • 680円(税込734円)
ホリスティックな知恵を自ら試し、実直に紹介し続けている服部みれいの代表作『SELF CLEANING BOOK あたらしい自分になる本』が、満を持して、文庫化されました!

文庫版では、執筆当時(2011年)の内容をそのまま残しながら古い情報を改訂、さらに、この5年の間に体験した、塩浴など、あたらしい知恵の数々(「あれから5年経って」)もあますことなく紹介され充実の内容に。解説は、辛酸なめ子さんです。
本書では、服部みれいが自身の実体験に基づき、こころとからだを自分の力で整えるために役立つ方法を、たっぷりとご紹介します。

冷えとり健康法、白湯のみ、ホ・オポノポノ、アファメーション、瞑想などなど、今となってはおなじみの知恵たちの極めてわかりやすい入門書。

身近な人に語りかけるかのような、軽妙な筆致で書かれているため、たのしくスイスイと読み進められることまちがいなしです。この本を読んで、あたらしい自分=本来の自分と出合った!人生に大きな変化がおとずれたという声はあとをたちません。

本編で取りあげた10の方法は、以下の通りです。
「冷えとり健康法/アーユルヴェーダ/白湯/食べものと食べかた/部屋の大浄化作戦/布ナプキン/服/アファメーション/瞑想/ホ・オポノポノ」

アーユルヴェーダの蓮村誠先生、ホ・オポノポノのイハレアカラ・ヒューレン博士と服部みれいの貴重な対談も収録されています。

ご自分のためにお買い求めになるのはもちろん、
大切な方へのプレゼントにもおすすめです。



あたらしい自分になる本 増補版(文庫)


<ゆるふわポイント!>
服部みれいが、どうして「布ナプキン」を使いはじめたか、
モレと洗濯の心配を克服したこと、
生理が楽になった体験談などが書かれています。
実際に布ナプキンを使うさいのご参考にしていただけたら!

スナフ3枚セットうすくて軽い布ナプキンセットのダブル使いで、
ぜひ、試してみてください。

また、自由な自分になる本には、その後日談と、月経血コントロールのこと、
スナフをつくった才田春光さんのインタビュー、
完全に月経血コントロールができるようになった読者さんの体験談など、
もりだくさんの内容です!


服部みれい=著
筑摩書房=刊


◎サイズ

文庫本サイズ


◎ページ数

285ページ
販売価格 680円(税込734円)
購入数

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