あたらしい自分になる本 増補版(文庫)

  • 680円(税込734円)
ホリスティックな知恵を自ら試し、実直に紹介し続けている服部みれいの代表作『SELF CLEANING BOOK あたらしい自分になる本』が、満を持して、文庫化されました!
文庫版では、執筆当時(2011年)の内容をそのまま残しながら古い情報を改訂、さらに、この5年の間に体験した、塩浴など、あたらしい知恵の数々(「あれから5年経って」)もあますことなく紹介され充実の内容に。解説は、辛酸なめ子さんです。

本書では、服部みれいが自身の実体験に基づき、こころとからだを自分の力で整えるために役立つ方法を、たっぷりとご紹介します。
冷えとり健康法、白湯のみ、ホ・オポノポノ、アファメーション、瞑想などなど、今となってはおなじみの知恵たちの極めてわかりやすい入門書。
身近な人に語りかけるかのような、軽妙な筆致で書かれているため、たのしくスイスイと読み進められることまちがいなしです。この本を読んで、あたらしい自分=本来の自分と出合った!人生に大きな変化がおとずれたという声はあとをたちません。

本編で取りあげた10の方法は、以下の通りです。
「冷えとり健康法/アーユルヴェーダ/白湯/食べものと食べかた/部屋の大浄化作戦/布ナプキン/服/アファメーション/瞑想/ホ・オポノポノ」
アーユルヴェーダの蓮村誠先生、ホ・オポノポノのイハレアカラ・ヒューレン博士と服部みれいの貴重な対談も収録されています。

ご自分のためにお買い求めになるのはもちろん、
大切な方へのプレゼントにもおすすめ、2016年イチオシの一冊です。


あたらしい自分になる本 増補版(文庫)
服部みれい=著
筑摩書房=刊

◎サイズ
文庫本サイズ

◎ページ数
285ページ
販売価格 680円(税込734円)
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